Gesundheit ist das wichtigste im Leben...

Mir ist es wichtig mit Menschen zu arbeiten, sie optimal zu trainieren, und die Sachverhalte rund um das Thema körperliche Gesundheit und Fitness so klar zu veranschaulichen, dass jeder nach einigen Trainingseinheiten seine eigenen Stärken und Schwachpunkte genau kennt und sich so in Zukunft auch selbstständig optimal trainieren kann.

Dabei gehören die Bereiche des Krafttrainings - inklusive der Muskelfunktion (als Gesamtheit, als Partner und auch im Einzelnen) genauso dazu, wie die Themen der Gelenksmobilität- und Stabilität, ein gesundes Ausdauertraining sowie der Bereich des Faszientrainings...